Cantidad de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales en Tofu, crudo, firme, preparado con sulfato de calcio
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Tofu, crudo, firme, preparado con sulfato de calcio hay 1.925 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales. Cambiar la cantidad
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, monoinsaturados totales que no sean Tofu, crudo, firme, preparado con sulfato de calcio.
Aceite de girasol alto oleico (70% y más)
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83.689 g
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83.69%
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Aceite, avellana
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78 g
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78%
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Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio)
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75.221 g
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75.22%
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El acortamiento de freír (servicio pesado), soja (hidrogenado), linoleico (menos de 1%)
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73.7 g
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73.7%
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Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar
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72.961 g
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72.96%
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Aceite, industrial, colza, alto oleico
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72.734 g
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72.73%
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Aceite, vegetal, Natreon canola, alta estabilidad, no trans, alto oleico (70%)
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71.991 g
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71.99%
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Aceite, industrial, canola (parcialmente hidrogenado) de aceite para freír grasa profunda
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71.075 g
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71.08%
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Acortamiento, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) para hornear y confecciones
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71.023 g
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71.02%
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Aceite de aguacate
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70.554 g
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70.55%
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Aceite, almendra
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69.9 g
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69.9%
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Aceite de canola
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63.276 g
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63.28%
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Aceite, industrial, colza con agente antiespumante, principales usos ensaladas, woks y fritura ligera
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62.093 g
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62.09%
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Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), de uso múltiple
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61.248 g
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61.25%
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Aceite, industrial, colza para ensaladas, woks y fritura ligera
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61.15 g
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61.15%
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Aceite, semilla de albaricoque
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60 g
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60%
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Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), palma, principales usos glaseados y rellenos
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59.715 g
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59.72%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, sin sal añadida
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59.275 g
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59.28%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, con sal añadida
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59.275 g
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59.28%
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Aceite, la mostaza
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59.187 g
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59.19%
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Tofu, crudo, firme, preparado con sulfato de calcio
Tofu, crudo, firme, preparado con sulfato de calcio es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Tofu, crudo, firme, preparado con sulfato de calcio se enumeran a continuación.
Agua
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69.83 g
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69.83%
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La energía (calorías)
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144 kcal
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Energía (julios)
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603 kJ
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Proteína
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17.27 g
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17.27%
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lípido total (grasa)
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8.72 g
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8.72%
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Ceniza
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1.4 g
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1.4%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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2.78 g
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2.78%
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Fibra, dietética total
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2.3 g
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2.3%
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Calcio, Ca
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683 mg
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0.68%
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Hierro, Fe
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2.66 mg
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El magnesio, Mg
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58 mg
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0.06%
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El fósforo, P
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190 mg
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0.19%
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Potasio, K
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237 mg
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0.24%
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Sodio, Na
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14 mg
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0.01%
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Zinc, Zn
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1.57 mg
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Cobre, Cu
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0.378 mg
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El manganeso, Mn
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1.181 mg
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El selenio, Se
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17.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.2 mg
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tiamina
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0.158 mg
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Nutrientes en Tofu, crudo, firme, preparado con sulfato de calcio